A Prefeitura de João Monlevade, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, inicia aulas de Tai Chi Chuan para os usuários acima de 60 anos da Unidade Básica de Saúde (UBS) do Novo Cruzeiro.
Conforme a administração, as sessões serão ministradas todas as quintas-feiras, às 15h15, no Centro Comunitário do Cruzeiro Celeste. As aulas começam logo após a aferição da pressão arterial dos participantes.
Segundo a Prefeitura, os trabalhos serão coordenados pela fisioterapeuta Fabíola Ebert e fazem parte parte da implantação das Práticas Integrativas Complementares em Saúde da Rede Municipal. “Além do Tai Chi Chuan, a Prefeitura ofertará, dentro das Práticas Integrativas, Acupuntura e Quiropraxia”, informa a gestão municipal.
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Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa praticada com movimentos lentes e em silêncio, proporcionando a movimentação da energia do corpo e estimulando a consciência corporal, a concentração e a tranquilidade.
A prática é também conhecida como “meditação em movimento”, e é utilizada para fins terapêuticos, pois seus exercícios trazem benefícios como corrigir a postura, o equilíbrio e a força, além de harmonizar as emoções e combater doenças mentais como ansiedade e depressão.
O Tai Chi Chuan é uma das artes marciais mais simples e fáceis de fazer, podendo ser praticada por qualquer pessoa e iniciada em qualquer idade, sendo inclusive muito indicada para idosos.
